Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 63,49g | Carbh: 150,47g.
Desayuno: Вьетконг Сушёные Бананы, Doppel Herz Омега-3, Грецкие Орехи, Аромикспак Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Запечённые Картофель с Кабачком, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Мистраль Маш Отварной, Куриная Грудка Отварная, Doppel Herz Омега-3. Cena: Вьетконг Сушёные Бананы, Варенье, Doppel Herz Омега-3, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Лента Булочка с Сахаром, Кофе с Молоком, Alpen Gold Тёмный Шоколад. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxias
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