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10 oct. 18
Diario de Stephanie=, 10 oct. 18
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Day.95 L3 鍋物
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, 10 octubre 2018:
1434 kcal
Grasa: 57,02g | Prot: 110,46g | Carbh: 118,43g.
Desayuno:
小魚乾, 義美 傳統板豆腐, 味噌湯, 地瓜, 豬排骨, 稀飯.
Almuerzo:
有機水果覆盆莓麥片, 頂級希臘式優格, 蔓莓纖果, 小番茄(葡萄形狀), 無籽葡萄, 雞胸肉(烤製或烘焙).
Cena:
羊肉, 清蒸或水煮蝦, 牛肉, 白蘿蔔, 蘑菇, 豬肉, 地瓜.
Pasa Bocas / Otros:
全麥麵包, 花枝丸, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮).
más...
130 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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👍👍👍
10 oct. 18 por el miembro:
青春痘
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