Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2012
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 74,94g | Carbh: 195,72g.
Desayuno: Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, Egg, 100% Pure Maple Syrup. Almuerzo: Garlic Stuffed Jumbo Olives, Cucumber (with Peel) , Romaine Lettuce, Gluten Free Whole Grain Bread, Medium Cheddar Cheese Sliced, Oven Roasted Turkey. Cena: California Mild Cheddar Cheese Block, Ranch Yogurt Dressing, Organic Dried Cranberries, Romaine, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Garlic Stuffed Jumbo Olives. Pasa Bocas / Otros: Minty Patty, Nonfat Frozen Chocolate Yogurt, 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Coffee (Brewed From Grounds) . más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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