Diario de sintamahara, 10 oct. 18


Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2018:
1258 kcal Grasa: 54,34g | Prot: 81,84g | Carbh: 114,28g.   Desayuno: Rebo Kuaci Original, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Kecambah, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Mie Sedaap White Curry, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Kecambah, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. más...
1828 kcal Ejercicio: Lavado de Ropa - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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