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Keeping @ it
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 29,70g | Prot: 86,38g | Carbh: 159,39g.
Desayuno: Bananas, Alpro Coconut Milk, Tesco Blueberries, Russet Apples, Spinach . Almuerzo: Basmati Rice (Cooked), Heinz Piccalilli, Courgette, Boiled Egg, Lentil Soup. Cena: Grated Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Red Sweet Pepper, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Road Commute H from Wk - 28 minutos, Road Commute to Wk - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Thanks for support birthday in 2 wks determined to be “fitter @ 50” good luck to all !
10 oct. 18 por el miembro: humpTdumpty
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Peso Histórico de humpTdumpty
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