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09 oct. 18
Diario de Anush_fit, 09 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
53 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2018:
665 kcal
Grasa: 40,07g | Prot: 26,27g | Carbh: 64,45g.
Desayuno:
Вареное Яйцо.
Almuerzo:
Цветная Капуста на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры.
Cena:
Унаби.
Pasa Bocas / Otros:
Смешанные Орехи.
más...
1542 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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