Diario de aleriay, 09 oct. 18

Болезнь, наконец-то, отступает. А значит пора возвращаться в режим. Балую себя сливочной пастой с грибами и сыром пармезан 🧀 ♥️

---

1602 kcal

Grasa: 69,78g | Prot: 101,43g | Carbh: 142,62g.   Desayuno: Каравай Батон Солнышко, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%. Almuerzo: Valio Сыр Ольтермани 25%, Шампиньоны, Золото Европы Пармезан, Простоквашино Сливки 10%, La Molisana Макароны. Cena: Аладушкин Мука Предпортовая, Valio Сыр Ольтермани 25%, Яйцо (Целое), Божья Коровка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Окей Рулет Маковый, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Божья Коровка Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Банан. más...

1614 kcal

Ejercicio: Limpieza - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...