Diario de 4adushko, 09 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2018:
1117 kcal Grasa: 50,87g | Prot: 89,04g | Carbh: 75,24g.   Desayuno: Вода (в Бутылке), Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #3, Соль, Яйцо. Almuerzo: Кубанский Молочник Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Cena: Индолина Сердце Индейки, Мистраль Гречка Отварная. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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