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niatnya cari kacang hijau biar nambah presentasi protein malah ternyata cuma 2g doang :" yaudahlah
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900 kcal
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Grasa: 18,84g | Prot: 32,43g | Carbh: 150,16g.
Desayuno: Fresh Lime Juice, Ginger, Belvita Belvita Breakfast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Almuerzo: Tempeh (Cooked), Vegetable Stew (without Meat), Brown Rice, Boiled Egg. Cena: Kepala Djenggot Teh Hijau, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, pemanasan - 8 minutos, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
kasih tau dong kak, makanan yg proteinnya tinggi kecuali ayam sama telorr
09 oct. 18 por el miembro: fransiskapapasi
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ada banyak sih, kaya kacang-kacangan, ikan, keju, susu, seafood kaya udang kerang, tahu tempe, dll ~
09 oct. 18 por el miembro: 9ega
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disamping proteinnya sedikit sari kacang hijau juga ada kandungan gulanya, mending pilih susu aja..
09 oct. 18 por el miembro: deeamona
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Makan kerang ijo aja yg murah meriah
09 oct. 18 por el miembro: Sari4523
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@deeamona iya nih gulanya banyak banget -_- nyesel beli
@sari belom bisa ngolahnya masa wkwk
09 oct. 18 por el miembro: 9ega
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masih mendingan vsoy multigrain yah.. 300 ml proteinnya 9 gram. tp gulanya 18 gram 😅
09 oct. 18 por el miembro: quirky.jette
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quirky: iya nih, galau gitu kalo minuman kemasan gulanya tinggi, kalo mo makan juga udah kenyang banget :(
09 oct. 18 por el miembro: 9ega
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