Diario de Almendruzca, 09 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2018:
1552 kcal Grasa: 90,50g | Prot: 73,85g | Carbh: 107,14g.   Desayuno: Zonnatura Pindacrunch. Almuerzo: Mushroom Soup, Baked Potato (Peel Eaten), AH Excellent Zongedroogde Tomaten, AH Prei, C1000 Basis Gerookte Zalm, AH Pulled Pork, Ekoplaza Gemengde Noten, Pine Nuts (Pignolias), AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Cena: Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough Vitamin & Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. más...
1344 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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