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kira2 brp beratx ya. lg dalam perjalanan mampir di warung makan
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1130 kcal
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Grasa: 29,31g | Prot: 67,14g | Carbh: 154,31g.
Desayuno: Ayam Goreng. Almuerzo: Ikan Bandeng Goreng, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Cena: Jagung. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), L-Men Hi-Protein 2 Go, Kopiko Permen, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Biskuit Kelapa, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Garam, Popcorn. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Peso Histórico de zen ryuu399
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