Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 63,10g | Prot: 50,40g | Carbh: 200,58g.
Desayuno: Гранфор Сыр Тильзитер, Хлеб Цельнозерновой, Овсянка с Фруктами, Кофе. Almuerzo: Tess Зелёный Чай, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Куриные Котлеты, Лазанья из Кабачков, Салат Овощной. Cena: Свинина Тушеная, Tess Зелёный Чай, Волжский Пекарь Печенье Шведское, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек, Tess Зелёный Чай, Джемы и Варенья, Салат Овощной, Tess Зелёный Чай, Волжский Пекарь Печенье Шведское. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
степ-аэробикп - 1 hora, фитбол - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|