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not bad buat baru 1 minggu program. lemak perut blom ilang
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799 kcal
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Grasa: 8,08g | Prot: 43,33g | Carbh: 149,13g.
Desayuno: Banana, Watermelon Juice, Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Almuerzo: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Cena: Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Steamed Fish. Pasa Bocas / Otros: Mangos. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Dian Bere
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