Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 42,88g | Prot: 111,29g | Carbh: 77,69g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates, Espinafre, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês sem Miolo. más...
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2918 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cdiasdev
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