Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 98,75g | Prot: 138,40g | Carbh: 99,73g.
Desayuno: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Siyah Zeytin, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Tat Uskumru Fileto. Cena: Birşah Süzme Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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