Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
|
69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2079 kcal
|
Grasa: 88,39g | Prot: 68,11g | Carbh: 243,25g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Beer, Culver's Northwoods Walleye Sandwich. Cena: Beef Sloppy Joe (No Bun), Mayonnaise, Natural Grain 100% Whole Wheat Sandwich Rounds. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Pop, Roasted Salted Cashew Nuts, Cheddar Cheese, Specially Selected Laceys Dark Chocolate Almond. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|