Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1242 kcal
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Grasa: 24,68g | Prot: 76,99g | Carbh: 156,31g.
Desayuno: Honey, Dempster's Multigrain Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Applesauce Unsweetened, Scone, Dairyland Skim Milk, Cooked Dry Red Kidney Beans, Egg. Cena: Apple Cinnamon Oatmeal Crisp, Mixed Salad Greens, Red Table Wine, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Cooked Beets (from Fresh), Butternut Winter Squash, Potato, Turkey Meat, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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