Diario de smblrfooddiary, 08 oct. 18

🍁🍂𝟔:𝟎𝟎 𝐩𝐦. 𝐃𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
[644 ккал]
~Пенне-Ригате Barilla с куриной грудкой в карри, помидором и перцем🍝
~Творог с яблочным пюре

Ужин вышел так себе, ибо это были последние продукты с последней закупки. Поэтому пришлось кушать творог(да, тяжесть все таки есть, именно от творога в чистом виде) и вновь давится махарохами :) Хоть мама и отвезет меня сегодня в магазин, и я куплю продуктов, наедаться перед сном я не хочу. И так придется что-то еще съесть, т.к. большой недобор. Но в принципе, настроение мне это все вовсе не портит, поэтому все окейси👁

---

2448 kcal

Grasa: 85,97g | Prot: 191,15g | Carbh: 232,19g.   Desayuno: Корица, Яблоко, Яйцо, Миндаль, Аланталь Сыр Легкий 17%, Командор Хлеб Многозерновой, Семенишна Творожный Сырок Ваниль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Семенишна Творог 2%, Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяносырники The Sembler🥞. Cena: Фрутоняня Пюре из Яблок , Семенишна Творог 2%, Помидоры, Зеленый Перец, Barilla Penne Rigate, Порошок Карри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Pasa Bocas / Otros: Банан, Командор Хлеб Многозерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Nutiva Семена Чиа, Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...