Diario de gülcan deniz, 08 oct. 18

Perfil de gülcan deniz | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

kilo almak isteyenler nasil besleniyorsunuz neler yiyorsunuz bana yardimci olur musunuz abim ve kardesim kilo almak istiyor ama alamiyor fazla istahsizlar normal yemek disinda hic bisi yemezler ben kilo vermek icin geldim buraya ama almaya calisanlar da var gordugum kadariyla bilgilerinizi paylasirsaniz memnun olurum mesela ben onlara ne pisirmeliyim ne yapmaliyim simdiden tesekkur ederim ☺☺☺

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:

909 kcal

Grasa: 24,08g | Prot: 20,75g | Carbh: 159,53g. Desayuno: Elma. Almuerzo: Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı. Cena: Elma, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Havuç, Salatalık. más...