Diario de masha_theo, 08 oct. 18

Всем доброе утро!
Вернулась из Кисловодска, как старалась не ограничивать себя, но походы на местные рынки и базары, плюс посиделки по вечерам дали о себе знать - 45,4 (и как показали весы это преимущество жир). Но мы не унываем, переходим на менее жирную пищу, и здравствуй спорт, я по тебе скучала.

---

475 kcal

Grasa: 26,53g | Prot: 32,93g | Carbh: 28,55g.   Desayuno: Яичница, Зеленый Перец, Помидоры, Сыр Адыгейский. Almuerzo: Вареное Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. Cena: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...