Diario de smblrfooddiary, 08 oct. 18

𝟔:𝟐𝟎 𝐚𝐦. 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤𝐟𝐚𝐬𝐭
[685 ккал]
~Овсянка на воде с горьким шоко, миндалем и яблоком запеченым с корицей в микроволновке🥜
Однако сочетание овсянка+яблоко=👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻, больше на буду так делать.
~Тост с сыром и яйцом пашот за кадром🍳
~Сырок с ванилью🍮

---

2448 kcal

Grasa: 85,97g | Prot: 191,15g | Carbh: 232,19g.   Desayuno: Корица, Яблоко, Яйцо, Миндаль, Аланталь Сыр Легкий 17%, Командор Хлеб Многозерновой, Семенишна Творожный Сырок Ваниль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Семенишна Творог 2%, Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяносырники The Sembler🥞. Cena: Фрутоняня Пюре из Яблок , Семенишна Творог 2%, Помидоры, Зеленый Перец, Barilla Penne Rigate, Порошок Карри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Pasa Bocas / Otros: Банан, Командор Хлеб Многозерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Nutiva Семена Чиа, Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...