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Bonjour ! je viens de me renseigner sur l'IG d'un aliment et la CG (charge glycémique) je n'est pas bien compris, sa voudrait dire que je pourrais manger un aliment à IG haut, mais en petite quantité et sa aura le même effet que de manger un aliment à IG bas en grande quantité ?
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1501 kcal
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Grasa: 42,09g | Prot: 72,28g | Carbh: 193,26g.
Desayuno: Wasa Fibres, Happy Bio Graines de Chia, Sunnybio Sirop d'agave, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almuerzo: Wasa Fibres, Sunnybio Sirop d'agave, Sojade Spécialité au Soja Nature, Bonduelle Galettes de Légumes, Notre Jardin Palets de Légumes, L'étal du Boucher Steaks de Porc. Cena: Pain Blanc, Carrefour Nems Crevette, Wasa Fibres, Grand Frais Pain de Mie, Salade Verte, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Carrefour Rouleaux de Printemps. Pasa Bocas / Otros: Framboises, Kiwi, Wasa Fibres, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Sojade Spécialité au Soja Nature, Crownfield Céréales Complètes Fruits&Noix. más...
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