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hola chicos! les comparto una idea aconsejada y aprobada por un doctor, muy eficiente y realmente saludable. Hace mucho tiempo por un tema de religion se hacia y actualmente algunas culturas lo hacen para mantener su salud. ( no es una cuestion por peso si no mas bien por la desintoxicacion de desechos que nuestro cuerpo va acumulando durante los años de vida)
dieta de la manzana. se recomienda el dia anterior consumir minimo 2000 kcal distribuidas en mas de 4 comidas. esta dieta consiste en consumir un dia a la semana solo manzanas, la cantidad deseada, un kilo, dos, lo que quieras!! esto va a ayudar a eliminar aquellos desechos ya convertidos en grasa que suelen resultar imposible eliminar de otra forma. al otro dia debes volver a la alimentacion normal. Sirve tambien para la retencion de liquidos. La aconsejo ya que yo la hago todos los lunes desde que empece y te sentis genial!! los domingos me alimento bien para que el lunes no me falte energias.
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1200 kcal
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Grasa: 31,22g | Prot: 45,11g | Carbh: 136,34g.
Desayuno: Lulemuu Tostadas de Arroz, Queso Feta. Almuerzo: Lasaña de Pollo o Pavo, Cormillot Tarta de Choclo. Cena: Huevo, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Pasa Bocas / Otros: Smirnoff Ice. más...
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