Diario de Amelie Amaral, 04 oct. 18

Jantar de ontem: coxa e sobrecoxa desossada ao forno com ghee e sumo de limão (além de temperos como sal, pimenta e alecrim), arroz de couve flor com abobrinha e cenoura e ceviche de manga! ❤️ estava ótimo! #paleolifestyle #whole30 #comidadeverdade

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:
741 kcal Grasa: 31,89g | Prot: 59,08g | Carbh: 82,38g.   Almuerzo: Almanara Kafta, Almanara Homus, Almanara Arroz Com Lentilha, Salada Verde Mista. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Manga Palmer, Arroz de Couve Flor. más...
556 kcal Ejercicio: Spinning - 52 minutos, Apple Health - 23 horas y 8 minutos. más...

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