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05 oct. 18
Diario de LilaOrtiz, 05 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
59 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 octubre 2018:
924 kcal
Grasa: 40,47g | Prot: 43,52g | Carbh: 90,12g.
Desayuno:
Sementes de Linhaça, Café Expresso, Bimbo Pao Thins.
Almuerzo:
Pingo Doce Pizza com Queijo, Fiambre, Cogumelos e Azeitonas.
Cena:
Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira, Cuscuz (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
McDonald's Snack Wrap Chicken Cheese, McDonald's Mini Cenouras, McDonald's Coca-Cola Zero (Pequena).
más...
1443 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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boa!
05 oct. 18 por el miembro:
paula queiros
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