Diario de Lu Breginski, 03 oct. 18

Jantar: Shakshuka #dia08daminhameta

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2018:
877 kcal Grasa: 52,87g | Prot: 73,04g | Carbh: 29,02g.   Desayuno: Nespresso Café, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Páprica, Tomates Cereja, Tilápia, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Casino Tomate Pelado, Ovo, Alho, Azeitonas Verdes, Cebolas, Pimentão Vermelho. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju. más...
1930 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Qual a receita? 
04 oct. 18 por el miembro: natthyg
Passa a receita 😍😍 
04 oct. 18 por el miembro: LineMeirelle
É uma receita da Rita Lobo. Você faz o molho de tomate com alho, cebola, pimentão vermelho e 01 lata de tomate pelado. Depois de ferver o molho, coloca 4 ovos para cozinhar no molho, 5 minutos sem tampa e 3 minutos com tampa, e está pronto... coloquei um pouquinho de parmesão ralado por minha conta  
04 oct. 18 por el miembro: Lu Breginski
Receita pra duas pessoas! 
04 oct. 18 por el miembro: Lu Breginski
isso é muito bommm ❤❤ amo e como com couve manteiga cru fazendo de "pão" kkkk 
04 oct. 18 por el miembro: beatrizcarlos2000
Delicia! Já fiz em casa e é muito bom! 
04 oct. 18 por el miembro: MattDebby
Olá...pode me passar a receita? 
04 oct. 18 por el miembro: laine0212

     
 

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