Diario de reniviana, 03 oct. 18

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1011 kcal

Grasa: 29,27g | Prot: 39,92g | Carbh: 153,42g. Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Activia Iogurte Ameixa , Mamão Papaia. Almuerzo: Carne de Sol, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Refogada, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca . Cena: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Omelete. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Pão de Amêndoas. más...

2168 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Jantar: Omelete e salada de alface, tomate e pepino

03 oct. 18 por el miembro: reniviana


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