Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 72,27g | Carbh: 95,02g.
Desayuno: Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sinhá Flocão, Café. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Macaxeira. Pasa Bocas / Otros: Chinezinho Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Yoki Aveia em Flocos Finos. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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