Diario de HelenaMU, 03 oct. 18

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1502 kcal

Grasa: 45,85g | Prot: 119,68g | Carbh: 146,05g. Desayuno: Té Verde, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almuerzo: Profand Anillas de Pota, McCain Patatas Fritas, Pan Blanco, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Pan de Hamburguesa, Emperador a la Plancha, Atún, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Hacendado +Proteínas, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Chef Select Guacamole. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado. más...

1586 kcal

Ejercicio: Voleibol - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Mi merienda de hoy antes de ir a entrenar, dos yogur bifidus 0% y 40 gramos de cereales integrales sin azúcar

03 oct. 18 por el miembro: HelenaMU


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