Diario de hilyatul janah, 03 oct. 18

ngawur banget makan nya hari ini

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2018:
1479 kcal Grasa: 34,47g | Prot: 54,15g | Carbh: 241,70g.   Desayuno: Tempe Mendoan, Bakso Ikan, Nasi Putih. Almuerzo: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Rujak, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. más...
2180 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 4 horas, Cardio - 30 minutos, HIIT - 24 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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