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Bom dia kkkk
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1842 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 189,67g | Carbh: 170,91g.
Desayuno: Hércules Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Whey Woman Iridium Labs, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Cena: Quatá Ricota Fresca, Filé de Frango Grelhado, Sadia Blanquet de Peru (20g), Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Pasa Bocas / Otros: Whey Woman Iridium Labs, Yoki Tapioca, Tomates, Sadia Mussarela, Palmito, Ovo (Inteiro), Banana Prata. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AryhFuzinelli
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