Diario de 1984PAZ, 03 oct. 18

De nuevo en la rutina habitual estricta.
Mandarina (110g), Yogurt (100g), Arándanos (100g), Frutilla (50g), Almendras (20g), Chía (15g), Gelatina (7,5g) y Maca (cucharadita) para 450 calorias.

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1312 kcal

Grasa: 52,26g | Prot: 57,29g | Carbh: 166,17g.   Desayuno: Dia Gelatina Light de Frutilla, Almendras, Mandarinas, Arándanos Congelados, Semillas Secas de Chía, Frutillas, Maca, Dia Yogur Entero de Vainilla. Almuerzo: Pan de Salvado, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...