Diario de Nakupendasana13445, 03 oct. 18

960 Wiederholungen done ✅ Ich wünsche allen einen sportlichen Feiertag. 😃🌸

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2218 kcal

Grasa: 71,33g | Prot: 123,93g | Carbh: 265,96g.   Desayuno: Lipton Tee, Kerrygold Extra Ungesalzen, DM Bio Vegetarische Leberwurst, Veggy Friends Vegane Salami, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Alnatura Rohrzucker, REWE Bio Bourbon Vanillezucker, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille, Äpfel. Cena: Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Edeka Zwiebelwürfel, Gelbe Paprika, Zucchini, Bio Junge Erbsen. Pasa Bocas / Otros: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Lindt Pralinés Hochfein, Freche Freunde Freches Müsli Banane, Apfel & Blaubeere, Nescafe Cappuccino. más...

2467 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...