Diario de näschen87, 03 oct. 18

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Letztes Wiegen vor dem Urlaub. Morgen früh wird es hektisch diesmal bloß nichts vergessen zu haben.
Habt einen schönen Feiertag. Wer arbeiten muss: Haltet die Ohren steif.
Kussi.

95,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2018:

1161 kcal

Grasa: 21,08g | Prot: 47,35g | Carbh: 197,25g. Desayuno: Äpfel, Birnen. Almuerzo: Tomaten, Mondo Italiano Nudelsauce mit Kräutern, Rinderhackfleisch, Penny Markt Gemelli. Cena: Tomaten, Werder Premium Tomaten Ketchup, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. más...

2816 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Guten Morgen und einen schönen Urlaub wünsche ich dir 🌺🍀🙋

03 oct. 18 por el miembro: MoFu27

Moin moin. In der Ruhe liegt die Kraft. Oder so.😆Wünsch dir einen super Urlaub mit deinen Lieben und vor allem Erholung für dich. Wo gehts denn hin?🍁🍃🌾🙋

03 oct. 18 por el miembro: proudmary2010

Wir fahren an die Nordsee.

03 oct. 18 por el miembro: näschen87

Na da wünsch ich euch goldene Herbsttage, mit noch gaaaaanz viel Sonnenschein.😍

03 oct. 18 por el miembro: proudmary2010

Schönen Urlaub 🤗

03 oct. 18 por el miembro: Ismelda

Wünsche dir einen schönen Urlaub und das das Wetter toll ist.

03 oct. 18 por el miembro: Fagmich

Dem kann ich mich nur anschließen 🍂🌾🌞. Und falls Du etwas vergisst, ist das ja heute nicht mehr so schlimm 😉. Hauptsache die Familie ist "eingepackt " !!!

03 oct. 18 por el miembro: Plan2024

Schönen Urlaub 😊🙋

03 oct. 18 por el miembro: schockokrossi

Hab einen schönen Urlaub und erholsame Tage 😘

03 oct. 18 por el miembro: xVax

Doch Plan, das kann schlimm sein. Beim letzten Mal haben wir die Schuhe vergessen. Wandern und neue Schuhe sind keine gute Kombi.

03 oct. 18 por el miembro: näschen87

Schönen Urlaub🤗

03 oct. 18 por el miembro: 24Shana

Euch einen schönen Urlaub Näschen 🤗🏖️

03 oct. 18 por el miembro: Rit@mine

Wünsche nen supertollen Urlaub!!! :)

03 oct. 18 por el miembro: Sofianimmtab

Ja >> das mit den Schuhen kommt beim Wandern nicht so gut > es gibt halt immer AUSNAHMEN von der Regel. Viel Spaß! Im Notfall muss halt eine PLANänderung her ;-)))

04 oct. 18 por el miembro: Plan2024


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