Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2636 kcal
|
Grasa: 115,50g | Prot: 85,83g | Carbh: 334,88g.
Desayuno: Noci, Semi di Girasole Sbucciati, Pane Bianco, Semi di Chia, Hero Miele, Mandara Ricotta di Bufala, Actimel Actimel 0,1%, Pesca. Almuerzo: Uva Bianca, Pere, Prugne, Pane Comune, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Patata Bollita, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Nocciole, Alce Nero Marmellata di Prugne, Pane Bianco, Le Specialità di Beppe Cotolette di Mare, Finocchi Bolliti, Avocado, Ravanelli, Conad Valeriana, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Pesca, Probios Mix di Semi Tostati, Semi di Chia, Semi di Girasole Sbucciati, Arance, Vitamin Company Aminoacidi. más...
|
|
3843 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Correr - 13/kph - 41 minutos, Correr - 11/kph - 41 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de michele.strippoli
|