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M.Robbi
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02 oct. 18
Diario de M.Robbi, 02 oct. 18
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otw leanbulk
71 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 octubre 2018:
3090 kcal
Grasa: 72,91g | Prot: 171,85g | Carbh: 441,86g.
Desayuno:
Ikan Tongkol, Margarin, Telur (Utuh), Nasi Putih, Madu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Serabi.
Almuerzo:
Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal), Gula Merah.
Cena:
Milo Activ-Go, Kacang Tanah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan).
Pasa Bocas / Otros:
Mangga.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
habis uang brp per hari kalo mau leanbulk?
02 oct. 18 por el miembro:
Arif7x
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