Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 83,12g | Prot: 191,28g | Carbh: 98,56g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Calahua Leche de Coco. Almuerzo: Papa Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco, Calabaza. Cena: Tortillas de Maíz, Chorizo Argentino, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de CARLOS.GUEVARA
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