Diario de RisilacN., 01 oct. 18

Perfil de RisilacN. | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

3-4 yemek kasigi kakao tozu
10 adet orta boy hurma
1 tatli kasigi hindistancevizi yagi ya da tereyag hepsini blender ile bizzttt... yagli kagida ser sekil ver, istersen findik fistik koy, hurmalari sicak suda bekletmeyi unutma :) fit cikolata super

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2018:

1870 kcal

Grasa: 81,91g | Prot: 148,57g | Carbh: 139,51g. Desayuno: Ceviz, Mandalina, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kavun, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı, Kuru Hurma, Nestle Kakao. más...

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

fit yemek usulü afiyetler olsun bende çok yaparım çok güzel oluyor 😊

01 oct. 18 por el miembro: MeriihKartal1903🦅

Evet muz reisin tarifi hocam ;) belirtmiş olalım böylece... YouTube\FitYemek kanalı

01 oct. 18 por el miembro: RisilacN.

Afiyet olsun fit yemek ailesi olarak git gide büyüyoruz 😊

02 oct. 18 por el miembro: MeriihKartal1903🦅


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de RisilacN.

Ver la Historia Completa

Diario de RisilacN., 01 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de RisilacN.