Diario de VitaSoNumb, 02 oct. 18

kanan before kiri after, sudah sangat bwrsyukur sekali. bonus dari pola makan lebih sehat dan lebih teratur. Alhamdulillah.

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977 kcal

Grasa: 21,21g | Prot: 47,05g | Carbh: 157,87g.   Desayuno: Fuji Apples, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Almuerzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cooked Chinese Cabbage, Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, White Rice. Cena: Mango. Pasa Bocas / Otros: Snack Cracker. más...

1569 kcal

Ejercicio: Hula Hoop - 35 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...