Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 53,13g | Prot: 76,62g | Carbh: 255,08g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Great Value Canned Tuna in Water. Cena: Mayonnaise, Samuel Adams Brown Ale Beer, Cooked Summer Squash (from Fresh), Bagel, Turkey Burger, Boiled Potato. Pasa Bocas / Otros: Butter, Toasted Cinnamon Bread, Souper Salad Carmel Dessert Topping, Apples, Specially Selected Laceys Dark Chocolate Almond. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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