Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
847 kcal
|
Grasa: 45,12g | Prot: 63,55g | Carbh: 46,98g.
Desayuno: Aknaz Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Escaladora - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cansukeser
|