Diario de deniseperticari, 01 oct. 18

Ufficialmente ricominciata la dieta seria e la palestra 😬🤪😱

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2018:
935 kcal Grasa: 19,18g | Prot: 65,18g | Carbh: 124,36g.   Desayuno: Decò Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Tre Mulini Cereali Integrali. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti. Cena: Riso Basmati, Zucchine, Uovo. más...

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Comentarios 
Brava !!!! Anch'io da oggi ufficialmente, ovvero ancora più impegnata e con più volontà ! Sto seguendo un piano alimentare con la nutrizionista da sei mesi e sono dimagrita di 10 kg. Ma agosto e settembre non ho seguito come avrei dovuto e il peso è fermo. Tra un mese e mezzo ho il prossimo controllo e mi ha chiesto di iniziare attività fisica più impegnativa e arrivare da lei con tre chili in meno. Voglio farcela!  
01 oct. 18 por el miembro: williepep
Brava! Questo è lo spirito giusto... 
01 oct. 18 por el miembro: Tanese Angela
Forza!! 💪 
01 oct. 18 por el miembro: deniseperticari

     
 

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