Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2010
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3352 kcal
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Grasa: 133,44g | Prot: 238,51g | Carbh: 317,39g.
Desayuno: Banana, Cottage Cheese, Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bison Meat (Lean Only), Old Fashioned Oats, Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup, Organic Instant Oatmeal - Maple Syrup. Almuerzo: Peanut Butter, Ground Turkey (Cooked), ORWT NRTHRDGE RSN CIN, Olive Oil, Macaroni, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Traditional Hummus, Walnuts. Cena: 100% Pure Olive Oil, Balsamic Vinegar, Granulated Splenda, Minced Garlic, Chicken Breast, Beef Steak, Organic Spring Mix, Crumbled Feta Cheese Traditional, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Strawberries, Cooked Asparagus (from Fresh), Chunk Light Tuna in Water. Pasa Bocas / Otros: sandwich thins, Organic Creamy Peanut Butter, Bananas, Vitatops Vitamuffins, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Lifepak Nano. más...
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3304 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 55 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bloodyknife
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