|
Не знаю что из этого получится, но я здесь))) Я - невысокая девушка с весом 53кг) Вообще-то вес меня не особо беспокоит) беспокоит форма и качество тела и кожи) Например, апельсиновая корка. Я не считаю себя полной девушкой. Мои бёдра где-то 95 сейчас, талия меньше 70) но в последние три месяца совсем забросила любой спорт. Ранее бегала через день и выполняла фитнесс-упражнения либо дома, либо на улице) И перестала контролировать питание. Когда вкусно,меры нет... а потом с угрызениями совести ( или нет) лежу с полным животом😂 Моя беда в том, что я вот люблю майонез. Нет, вы не подумайте. Я не ем его много и постоянно. Пожалуй, 1-2раза в неделю. И это по две горошинки на бутрик. И ооооо хлеб.. люблю хлеб. Любой(((. Знаю, что нельзя, но люблю) как перестать любить пасту , пиццу , бургеры ? Это же так вкусно )))))))))Хочу любить овощи!!!!
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 35,76g | Prot: 72,01g | Carbh: 176,51g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Nordic Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо. Cena: Bacardi Ром Bacardi, Coca-Cola Кола, Куриные Грудки (Жареные), Ашан Огурец, Белый Город Сливки 33%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. más...
|
peso estable
|