Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 53,67g | Prot: 58,29g | Carbh: 218,46g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Chicken of the Sea Sardines in Water, Root Beer. Cena: Mashed Potato, Cooked Leek, Cooked Rutabaga, Samuel Adams Brown Ale Beer, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Pop, Snickers Mini Ice Cream Bars. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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