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hari ini nimbang dan kaget pas di timbangan 52kg -____- padahal kemarin rasanya lemak dimana mana gara gara udah 2 bulan ga work out.. jd mau mulai work out lagi TT
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1343 kcal
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Grasa: 38,67g | Prot: 95,38g | Carbh: 163,72g.
Desayuno: Indonesian Stuffed Rice Rolls, Soy Milk. Almuerzo: Sponge Cake. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Green Tea. más...
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1586 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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