Diario de omegaok, 30 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2018:
1338 kcal Grasa: 62,16g | Prot: 40,04g | Carbh: 154,62g.   Desayuno: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Сервелат. Cena: Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Карамель, Кофе с Молоком, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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