Diario de Alma_del_toro, 30 sep. 18

Люблю воскресенья...😍🤗
У меня сегодня какой-то почти русский завтрак получился ☀️ ) гречка , тост с икрой , тост с авокадо и пармезаном 🥑 🧀 🍞

И я на наборе веса сейчас ☝🏽 пока до 52 🙏🏻

---

1417 kcal

Grasa: 49,02g | Prot: 80,90g | Carbh: 169,64g.   Desayuno: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Икра Красная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сливочное Масло, Станем Друзьями Авокадо, Джюгас Сыр Пармезан, Здравник Цикорий Сливочный, Гречка Отварная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Almuerzo: Попкорн с Маслом, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке. Cena: Салат из Капусты, Горбуша на Пару, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Pasa Bocas / Otros: Персики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Chikoroff Цикорий, Соленые Крекеры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Десант Здоровья Биомороженое Biofly + Сибирская Клетчатка, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад. más...