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30 sep. 18
Diario de chitraalyanee, 30 sep. 18
Perfil de chitraalyanee
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Kalau weekend gini aku baru bisa makan clean food, krn aku kerja dan kerjaan aku bisa overworking, terus makanan di kantin semua nya karbo dan lemak, aku ngakalin kalori nya dengan intermittent fasting. Ada yang kayak aku juga? 😊😊
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2018:
1050 kcal
Grasa: 37,63g | Prot: 53,12g | Carbh: 122,18g.
Desayuno:
Papaya, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum.
Almuerzo:
Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Fried Egg, Cooked Spinach, Nasi Putih.
Cena:
Chicken Thigh, Boiled Egg, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Nasi Putih.
más...
1673 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
aku gitu .. tapi masih ada aja yg digoreng2 nya .. gak bisa lepas 😥😥
29 sep. 18 por el miembro:
Susantika
Sama! Aku kadang masih makan junk food, apalagi kalau ada temen nya 😂😂😂
29 sep. 18 por el miembro:
chitraalyanee
bawa lalapan mbak...timun tomat gampng2an...buat nambah2 sayur kalo makan kantin
29 sep. 18 por el miembro:
alv_kw
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