|
Plica: pettorale 6
Plica addominale: 9
Plica coscia: 8
Somma pliche: 23
BF: 8,49 %
Massa magra: 6,07884 Kg
Massa grasa: 65,52116 Kg
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3225 kcal
|
Grasa: 88,17g | Prot: 215,27g | Carbh: 380,77g.
Desayuno: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Almuerzo: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Cena: Italiamo Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, WHY Biscotti Proteici, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|